Sırbistan'daki Nis Üniversitesi'nden bilim adamlarının
yaptığı araştırma, enstrümantal müziğin kalbi güçlendirdiğini, kalp
hastalarının daha çabuk iyileşmesini sağladığını gösterdi.
Kalp hastası 74 kişiyi 3 gruba ayıran bilim adamları, ilk
gruptakilerden 3 hafta aerobik derslerine gitmelerini, ikinci gruptakilerden
derslere gidip günde yarım saat müzik dinlemelerini istedi. Son gruptakiler ise
sadece müzik dinledi.
3 haftadan sonra spor yapan ve müzik dinleyen hastaların
kalp sağlığının büyük ölçüde düzeldiği belirlendi. Bu gruptakilerin kalp
faaliyeti ve egzersiz kapasitesi (kişinin kaldırabileceği maksimum fiziksel
aktivite) ortalama yüzde 39 arttı.
Müzik dinlemeyen ancak spor yapanların kapasitesinin yüzde
29 arttığı ancak ilginç şekilde, sadece müzik dinleyen gruptakilerin de
egzersiz kapasitesinin yüzde 19 yükseldiği görüldü.
Müziğin beyinde, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasını
sağladığını belirten bilim adamları, müzik dinleyerek spor yapmanın kalp
faaliyetinin iyileşmesine, dolayısıyla hastaların daha kolay toparlanmasına
yardımcı olabileceğine dikkati çekti.
Kayıtlar
0 yorum:
Yorum Gönder