Gülmeyi başaran kişi stresini kontrol altına almayı
başarmada bir adım önde demek. Öyle ki mizah duygusu yerinde ve zamanında
kullanıldığında üzüntüler, belalar küçülüyor, şekil değiştiriyor. Yani M
vitamini olarak da isimlendirilen mizah psikolojiyi besliyor.
Üsküdar Üniversitesi Kurucu Rektörü Psikiyatr Prof. Dr.
Nevzat Tarhan, M vitamini olarak isimlendirdiği “Mizah” ı, doğru yer ve zamanda
kullanmayı başaran kişilerin stresini kontrol altında tutmayı da
başarabileceğini vurguluyor.
En zor ve sıkıntılı anlarda mizahla korkuyu yenmenin ve
olayın yönünü değiştirmenin mümkün olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Nevzat
Tarhan, yaşanılan üzüntüler ve korkuların sorunların değil de bakış açımızın
birer sonucu olduğuna vurgu yapıyor.
Bizi üzen şeylerin olaylardan çok o olaylara verdiğimiz
anlamdır diyen Tarhan, mizah duygusunun yerinde kullanılması halinde
üzüntülerin, belâların küçültüleceği, şekil değiştireceğini kaydediyor. Tarhan
mizah duygusu veya M vitamininin psikolojimizi besleyen özellikleri olduğunu
belirtiyor.
M Vitaminin Faydaları:
-Mizah olaylara bakış açımızı değiştirir,
-Olaylara verdiğimiz anlamı sorgulamamızı sağlar,
-Mizah zaafları, kırgınlıkları kabul edip fark ettiğimizi
gösterir.
-Mizah özgür olduğumuzu gösterir.
-Özgüvenimizin olduğuna işarettir.
-Mizah duygusu olan insan, empatik iletişimde başarılıdır. Başka
insanın acısını, kederlerini, mutsuzluğunu anladığını göstermiş olur.
-Üzüntülü durumda gülünecek bir şey bulmak zekice
davranıştır.
-Korkular, takıntılar, üzüntüler 'içerisindeki insan kendisiyle
dalga geçmeyi başarırsa kendini aşmış demektir.
-Karşı tarafı küçümsemeyen bir mizah, dostluk bağlarını
güçlendirir.
-Güler yüz, nükteli sözler, sevdiklerinize verilen çok
değerli hediyelerdir,
-Ölçülü şaka uzaklıkları yakınlaştırır.
-Sevgi dolu bakış, bedensel mesaj, her şeyin içini dışına
çıkarır.
Kayıtlar
0 yorum:
Yorum Gönder