BALIK VE SEBZE TÜKETİMİ GÖRME KAYBINI ENGELLİYOR

Yaşlılıkta organlardaki fonksiyon kaybını engellemenin yolu balık ve sebze tüketiminden geçiyor.

İleriki yaşlarda büyük önem kazanan doğru beslenme, yaşlandıkça görevini tam yapamayan organlarda düzenleyici bir rol üstleniyor.

Organları tehdit eden hastalıklardan olan ve ileri yaş sorunlarından sarı noktada görme kaybı yaşam standartlarını  düşürebiliyor. Yetkililer kötü beslenmeyi başta gelen nedenelerinden biri olarak görüyor.

Dünyagöz Hastanesi Prof. Dr. Cengiz Aras, yaşlılara görme kaybından korunmak için sigara içmemelerini, balık ile  yeşil ve kırmızı sebze tüketmelerini ve şu beslenme programını öneriyor:

- Sigara içilmemeli, alkol ölçülü tüketilmeli

- Bol bol balık yenilmeli

- Kırmızı etten uzak durulmalı

- Katı yağ yerine zeytinyağı tercih edilmeli

- Sarı nokta hastalığına karşı domates, kırmızıbiber, portakal gibi sebze ve meyveler tüketilmeli

Prof. Dr. Aras, "Kötü beslenme sonucu vücut yağ ve basınç düzeylerinin bozulmasına bağlı kan şeker dengesinde problem olacaktır. Bu tablo da tansiyon yüksekliğine ve diyabete bağlı göz problemlerinin ortaya çıkışını hızlandıracak ya da var olan problemin ağırlaşmasına yol açacaktır. Diyabet ve hipertansiyon hastaları için dahiliye uzmanlarınca düzenli takip ve yeterli tedavi alımı çok önemlidir" diyerek diyabet ya da hipertansiyon hastasının doğru beslenmediği takdirde o hastalıklarının gözdeki bulgusunun kötü sonuçlar doğurabileceğini ifade etti.

CNN TÜRK