Her yeni araştırmayla birlikte D vitamininin yeni faydaları gün yüzüne çıkıyor. Kemikleri güçlendiren D vitamininin aynı zamanda birçok kronik hastalık riskini de azalttığı belirtiliyor.
Tıp dünyası D vitamininin faydalarını öve öve bitiremiyor. Kemikleri güçlendiren D vitamininin, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlıkları ve kanser dahil olmak üzere çok sayıda kronik hastalık riskini azalttığı belirtiliyor. Amerikan Tıp Enstitüsü de son araştırmalar ışığında sağlıklı bir yaşam için gerekli olan günlük D vitamini miktarını artırdı.
Buna göre, 70 yaş ve altında günde 600, bu yaş grubunun üstünde günde 800 ünite D vitamini alınması gerekiyor. Hamile kadınlarda ise bu miktar 4 bin üniteye kadar çıkıyor. Böylece enfeksiyon, erken doğum ve diyabet riski azaltılabiliyor.
Vücudumuzun güneş ışığı aldığında D vitamin ürettiğine dikkat çeken doktorlar, birçok kişinin her durumda koruyucu kremlerle bunu engellemesinin sakıncalı olduğunu ifade ediyor.
NTVMSNBC
Kayıtlar
0 yorum:
Yorum Gönder